应该如何治疗脂肪肝

2025.09.23 10:48

脂肪肝的治疗关键在于调整生活方式和饮食习惯，结合必要的医学干预。早期发现并积极干预，多数患者可通过非药物手段逆转病情。

脂肪肝的治疗核心是减轻肝脏脂肪堆积，改善代谢功能。饮食上需减少高脂、高糖食物，增加膳食纤维、优质蛋白和维生素的摄入，如蔬菜、全谷物和鱼类。规律运动有助于消耗多余脂肪，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。超重或肥胖患者需逐步减重，目标为减轻体重的5%-10%。酒精性脂肪肝患者必须严格戒酒。若合并代谢异常，如糖尿病或高血脂，需在医生指导下控制血糖和血脂，必要时服用护肝药物。

治疗过程中需避免过度节食或剧烈运动，以免加重肝脏负担。定期监测肝功能、血糖和血脂水平，及时调整治疗方案。部分患者可能因病情进展出现肝纤维化，需通过影像学或肝活检评估。自行服用保健品或偏方可能适得其反，应遵循专业医生建议。长期保持健康习惯是防止复发的关键，同时注意避免使用可能损伤肝脏的药物。

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