应该如何治疗脂肪肝

2025.09.23 10:48

脂肪肝的治疗关键在于调整生活方式和饮食习惯，结合医学干预控制病情发展。早期脂肪肝通过积极干预可逆转，中晚期需综合治疗防止肝纤维化或肝硬化。

治疗脂肪肝需从饮食、运动、药物三方面入手。饮食上减少高脂、高糖食物，增加膳食纤维和优质蛋白，如蔬菜、全谷物、鱼类等，避免酒精摄入。规律运动每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，有助于减轻肝脏脂肪堆积。若合并代谢异常如糖尿病或高血脂，需在医生指导下服用降脂药、胰岛素增敏剂等控制基础疾病。严重脂肪肝或肝功能异常者可能需护肝药物辅助修复肝细胞。

治疗过程中需定期监测肝功能及超声检查，避免自行服用保健品或偏方加重肝脏负担。合并肥胖者应循序渐进减重，过快减重可能诱发炎症反应。妊娠期脂肪肝属于急症，需立即就医。长期脂肪肝患者需警惕肝癌风险，尤其伴有肝硬化时需加强筛查。保持良好心态，避免熬夜、过度劳累等伤肝行为，有助于肝脏自我修复。

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