治疗肩周炎有哪些好的方法

2025.07.23 08:36

肩周炎的治疗方法包括物理疗法、药物治疗、针灸推拿、功能锻炼、手术治疗。具体分析如下：

1.物理疗法：通过热敷、冷敷、超声波或电疗等方式缓解疼痛和炎症，促进局部血液循环，改善关节活动度。热敷适用于慢性期，冷敷适用于急性期，其他物理手段需由专业人员操作。

2.药物治疗：口服非甾体抗炎药可减轻疼痛和炎症，严重时可能局部注射糖皮质激素。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖或副作用。

3.针灸推拿：针灸刺激穴位以疏通经络，推拿通过手法松解粘连组织，缓解肌肉紧张。需由经验丰富的医师操作，避免不当手法加重损伤。

4.功能锻炼：循序渐进进行肩关节活动，如爬墙运动、钟摆练习等，逐步恢复关节功能。锻炼需适度，过度可能引发二次损伤。

5.手术治疗：对于保守治疗无效且关节严重粘连的病例，可能需关节镜松解或开放手术。术后需结合康复训练恢复功能。

治疗过程中需根据病情选择合适方法，避免自行盲目处理。急性期减少剧烈活动，慢性期坚持康复锻炼。饮食宜清淡，避免寒凉刺激。定期复查以评估疗效，及时调整方案。

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