鼻塞可以灸哪些穴位

2025.06.30 16:16

鼻塞可以灸迎香穴、印堂穴、风池穴、合谷穴、大椎穴。具体分析如下：

1.迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。灸迎香穴能疏通鼻部经络，缓解鼻腔充血和肿胀，改善通气功能。操作时可采用温和灸或雀啄灸，每次10-15分钟，注意避免烫伤皮肤。该穴对急慢性鼻塞均有较好效果，尤其适合风寒或过敏引起的鼻塞。

2.印堂穴：在两眉头连线的中点。灸印堂穴可调和气血，减轻鼻部不适。此穴与鼻腔关系密切，能直接作用于鼻窦区域。操作时建议悬灸，距离皮肤2-3cm，以局部温热为度。印堂穴对紧张性头痛伴随的鼻塞也有辅助作用。

3.风池穴：在枕骨下缘，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。灸风池穴能祛风散寒，缓解外感引起的鼻塞。操作时需注意穴位定位准确，可采用回旋灸法。风池穴对感冒初期鼻塞效果显著，同时能缓解颈部僵硬。

4.合谷穴：在手背第一、二掌骨间，近第二掌骨桡侧中点。灸合谷穴可通调全身气机，间接改善鼻塞。此穴为手阳明大肠经原穴，与鼻腔有经络联系。操作时建议配合轻柔按压，增强刺激效果。合谷穴对长期鼻塞伴有免疫力低下者较为适用。

5.大椎穴：在第七颈椎棘突下凹陷中。灸大椎穴能提升阳气，驱散寒邪，缓解鼻塞。操作时需暴露颈部，采用隔姜灸增强温通效果。大椎穴对体质虚寒导致的反复鼻塞有调理作用。

灸法需在专业指导下进行，避免空腹或过饱时操作。皮肤破损、高热或孕妇慎用。灸后注意保暖，避免受风。艾灸过程中出现头晕等不适应立即停止。

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