感冒鼻塞艾灸哪里

2025.06.25 08:25

感冒鼻塞可以艾灸大椎穴、风门穴、迎香穴等穴位，有助于缓解症状。这些穴位位于人体背部、颈部和面部，通过艾灸的温热刺激能够促进局部血液循环，疏散风寒，改善鼻塞、流涕等不适感。

艾灸大椎穴位于后颈部第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉的重要穴位，具有温阳散寒的作用。风门穴在第二胸椎棘突旁开1.5寸，属于足太阳膀胱经，艾灸此穴可祛风解表。迎香穴位于鼻翼旁开0.5寸，直接刺激该穴能通利鼻窍，缓解鼻塞。操作时可用艾条悬灸或艾灸盒温灸，每个穴位灸10-15分钟，以局部温热舒适为宜。艾灸后注意保暖，避免受风受凉，适当饮用温水以助排寒。

艾灸时需注意避免烫伤皮肤，尤其是面部迎香穴，艾条距离皮肤应保持3-5厘米。孕妇、高热患者、皮肤破损或过敏者不宜艾灸。艾灸后可能出现轻微头晕、口渴，属正常反应，休息后可缓解。若鼻塞伴随严重头痛、发热等症状，建议及时就医，避免延误病情。艾灸作为辅助疗法，需结合休息、饮食调理，才能更好促进感冒康复。

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