白芍可不可以泡水喝

2025.07.09 08:32

白芍可以泡水喝。作为一味常见中药材，白芍具有养血调经、柔肝止痛等功效，泡水饮用能发挥其部分药用价值，适合特定体质人群日常保健使用。

白芍泡水有助于缓解肝阳上亢引起的头晕目眩、月经不调等症状。其活性成分芍药苷具有抗炎、镇痛作用，对轻度肌肉酸痛或情绪紧张有一定舒缓效果。水温建议控制在80℃左右，避免高温破坏有效成分，每次用量5-10克为宜。可搭配枸杞、玫瑰花等增强养肝或理气功效，但需根据体质调整配伍。脾胃虚寒者饮用时可加两片生姜以中和其微寒特性。

需注意白芍性微寒，长期过量饮用可能引起腹泻，尤其阳虚体质者应谨慎。孕妇、经期女性及低血压人群需遵医嘱。白芍与藜芦存在中药配伍禁忌，不可同用。若正在服用抗凝血药物，需咨询医师以避免相互作用。建议连续饮用不超过两周，出现食欲减退或腹痛应立即停用。选购时以表面类白色、质地坚实的干燥根片为佳，霉变药材严禁使用。

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