儿童崴脚怎么治疗

2025.07.23 08:37

儿童崴脚后应立即停止活动避免二次损伤、48小时内冷敷减轻肿胀疼痛、抬高患肢促进血液回流、使用弹性绷带固定减少关节活动、疼痛明显时可遵医嘱服用镇痛药物。具体分析如下：

1.立即停止活动避免二次损伤：崴脚后关节周围韧带可能处于拉伤或撕裂状态，继续活动会导致损伤加重。需保持静止状态，避免行走或跑跳，防止关节错位或软组织进一步受损。

2.48小时内冷敷减轻肿胀疼痛：冷敷能收缩血管减少内出血和渗出，降低局部代谢速率，缓解肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复，避免冻伤皮肤。

3.抬高患肢促进血液回流：将脚部垫高至心脏水平以上，利用重力作用减少血液淤积，缓解肿胀。可配合平躺休息，确保下肢静脉回流顺畅。

4.使用弹性绷带固定减少关节活动：弹性绷带加压包扎能稳定踝关节，限制异常活动，防止韧带松弛或再次扭伤。包扎时需松紧适度，避免过紧影响血液循环。

5.疼痛明显时可遵医嘱服用镇痛药物：若疼痛难以忍受，可在医生指导下使用适合儿童的镇痛药，如对乙酰氨基酚。避免自行用药或超剂量使用，防止药物不良反应。

崴脚后需观察是否出现严重肿胀、皮肤青紫或无法承重等情况，若有需及时就医排除骨折。恢复期间避免过早负重活动，逐步进行关节功能锻炼以防僵硬。饮食上适当补充蛋白质和维生素，促进组织修复。

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