儿童崴脚了怎样处理

2025.07.23 08:37

儿童崴脚后应立即停止活动避免加重损伤、用冰袋冷敷减轻肿胀和疼痛、使用弹性绷带适当加压包扎、抬高患肢促进血液回流、疼痛明显时可服用适合儿童的止痛药物。具体分析如下：

1.停止活动避免加重损伤：崴脚后关节可能出现韧带拉伤或轻微撕裂，继续活动会导致损伤范围扩大。应让儿童保持静止，避免行走或跑跳，减少关节负担，防止二次伤害。

2.用冰袋冷敷减轻肿胀和疼痛：冷敷能收缩血管，减少局部出血和渗出，缓解肿胀和疼痛。将冰袋包裹毛巾后敷在患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，避免冻伤皮肤。

3.使用弹性绷带适当加压包扎：弹性绷带可提供支撑力，减少关节晃动，防止肿胀加剧。包扎时从远端向近端缠绕，松紧适度，避免过紧影响血液循环。

4.抬高患肢促进血液回流：将受伤的脚垫高至心脏水平以上，利用重力作用减少血液淤积，缓解肿胀。休息时可用枕头或软垫支撑脚部，保持抬高姿势。

5.疼痛明显时可服用适合儿童的止痛药物：若疼痛难以忍受，可在医生指导下使用儿童专用非甾体抗炎药，如布洛芬混悬液，严格按照剂量服用，避免自行增减药量。

崴脚后48小时内避免热敷或按摩，以免加重肿胀。若疼痛持续不减、关节变形或无法承重，需及时就医排除骨折或严重韧带损伤。恢复期间避免剧烈运动，逐步进行关节活动度训练。

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