肘关节痛是为什么

2025.09.15 22:25

肘关节痛可能与过度使用导致肌肉疲劳、局部炎症反应、关节结构损伤、神经压迫以及慢性劳损有关。具体分析如下：

1.过度使用导致肌肉疲劳：长时间重复某一动作会使肘部周围肌肉持续紧张，局部代谢产物堆积引发疼痛，常见于频繁使用手臂的职业或运动。

2.局部炎症反应：肘关节周围肌腱或滑膜因外力刺激或感染产生炎症，表现为红肿热痛，如网球肘或高尔夫球肘均属此类情况。

3.关节结构损伤：外力撞击或扭伤可能导致韧带撕裂、软骨磨损或骨折，直接破坏关节稳定性并引发持续性疼痛。

4.神经压迫：肘管综合征等疾病使尺神经受压，疼痛可放射至前臂或手指，伴随麻木或无力感。

5.慢性劳损：长期姿势不良或负荷过重导致软组织逐渐退化，疼痛初期为间歇性，后期可能发展为持续性钝痛。

出现肘关节痛需避免自行用力按摩或热敷，急性期应减少活动并局部冷敷。疼痛持续超过一周或伴随关节变形、活动受限时需及时就医，排除严重病变。日常注意保持正确姿势，避免单侧手臂长期负重，适度锻炼增强周围肌肉力量。

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