肘关节痛是什么原因

2025.07.30 23:51

肘关节痛常见原因包括关节过度使用或劳损、关节炎、韧带或肌腱损伤、骨折或脱位、神经压迫。具体分析如下：

1.关节过度使用或劳损：长期重复性动作如搬运重物或运动可能导致肘部肌肉和关节疲劳，引发疼痛。减少肘部活动，适当休息并热敷缓解症状。

2.关节炎：退行性关节炎或风湿性关节炎可能引起肘关节肿胀和疼痛。通过药物控制炎症，必要时进行物理治疗改善关节功能。

3.韧带或肌腱损伤：肘部韧带损伤或肌腱炎常见于运动损伤或突然用力不当。固定患处避免进一步损伤，结合冷敷和轻柔按摩促进恢复。

4.骨折或脱位：外力撞击或跌倒可能导致肘关节骨折或脱位。立即就医复位或固定，后期配合康复训练恢复活动能力。

5.神经压迫：尺神经或桡神经受压可能引发肘部疼痛并伴随麻木感。调整姿势避免神经持续受压，严重时需手术松解。

肘关节痛需结合具体症状判断病因，长期不适应及时检查。日常生活中注意保护肘部，避免过度负荷，适度锻炼增强周围肌肉支撑力，有助于预防和缓解疼痛。

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