什么是阴虚和阳虚

2025.07.09 08:32

阴虚和阳虚是中医学中常见的两种体质或病理状态，分别代表人体阴液不足与阳气亏虚的失衡表现。阴虚主要指体内津液、精血等物质基础不足，导致虚热内生；阳虚则指机体阳气虚弱，温煦和推动功能下降，引发虚寒症状。两者均属于虚证范畴，但病机与表现截然不同。

阴虚多因久病耗伤、熬夜过度或热病后期未愈，表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、舌红少苔等。阴不制阳时，会出现虚火扰动症状，如失眠多梦、头晕耳鸣。调理需以滋阴降火为主，常用药物如六味地黄丸。阳虚常因先天不足、久病体弱或过食生冷，典型症状为畏寒肢冷、面色苍白、精神萎靡、小便清长，舌淡胖有齿痕。阳气不足导致代谢减缓，易出现水肿、腹泻等，治疗需温补阳气，代表方剂如金匮肾气丸。

辨别阴虚与阳虚需结合症状与舌脉，避免混淆。阴虚者慎用温燥药物，以免加重阴伤；阳虚者忌寒凉饮食，防止阳气进一步受损。日常调理需根据体质选择食疗，如阴虚可食银耳、百合，阳虚宜用生姜、羊肉。长期症状未缓解或伴随严重不适时，应及时就医，避免自行用药延误病情。中医强调阴阳平衡，因此调整作息、情绪管理也是恢复平衡的关键。

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