绞股蓝可以预防高血压吗

2025.07.03 16:50

绞股蓝具有一定辅助预防高血压的潜力。这种传统中药材含有多种活性成分，通过多途径调节心血管功能，可能对血压管理产生积极影响。

绞股蓝中的皂苷类物质能改善血管内皮功能，促进一氧化氮释放，帮助扩张血管、降低外周阻力。黄酮类成分则通过抗氧化作用减少自由基对血管的损伤，抑制血管炎症反应。临床研究发现，长期饮用绞股蓝提取物的受试者，其收缩压和舒张压均有轻度下降趋势。绞股蓝还能调节脂质代谢，降低血液黏稠度，间接减轻心脏负荷。动物实验显示，其提取物可抑制血管紧张素转换酶活性，这一机制与部分降压药物相似。

使用绞股蓝时需注意个体差异。孕妇、低血压人群及正在服用抗凝药物者应避免使用，以免引发不良反应。绞股蓝性偏寒凉，长期大量服用可能导致胃肠不适，建议每日用量不超过10克干品。血压异常者不可依赖绞股蓝替代正规治疗，需定期监测血压并遵医嘱。部分市售绞股蓝产品可能含有农药残留，应选择正规渠道购买。若出现头晕、心悸等不适，应立即停用并就医。现有研究多集中于短期效果，其长期降压效应仍需更多循证医学证据支持。

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