女生营养不良会有什么样的现象

2025.05.12 16:22

女生营养不良的现象包括体重明显下降、皮肤干燥无光泽、头发稀疏易脱落、月经紊乱或停经、免疫力下降易生病。具体分析如下：

1.体重明显下降：由于长期摄入热量不足，体内脂肪与肌肉组织被大量消耗，导致体重低于正常范围。皮下脂肪减少使骨骼轮廓凸显，基础代谢率降低，可能出现低血糖症状如头晕乏力。

2.皮肤干燥无光泽：蛋白质与维生素A、E缺乏导致皮肤角质层代谢异常，皮脂腺分泌减少。表现为皮肤弹性减弱、出现鳞屑或裂纹，伤口愈合速度明显延缓，严重时伴随色素沉着。

3.头发稀疏易脱落：毛囊因铁、锌及B族维生素缺乏而萎缩，生长期毛囊比例下降。头发变得细软脆弱，每日脱发量超过100根，发际线后移或头顶稀疏现象显著。

4.月经紊乱或停经：体脂率过低影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，雌激素水平下降导致子宫内膜增生不足。表现为经期延迟、经量骤减甚至闭经，长期可能引发骨质疏松。

5.免疫力下降易生病：抗体合成所需的蛋白质及维生素C、D不足，淋巴细胞活性降低。反复出现呼吸道感染、口腔溃疡，病程迁延难愈，疫苗接种效果减弱。

长期营养不良会引发多系统功能代偿失调，如胃肠黏膜萎缩加重吸收障碍，心肌收缩力下降导致循环衰竭。需通过临床营养评估结合生化指标及时干预，避免不可逆器质性损伤。

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