月经干净第几天是排卵期

2025.06.05 16:09

月经干净后的排卵期通常发生在下次月经前14天左右。以28天周期为例，若月经持续5天，月经干净后第9天左右进入排卵期。实际排卵日受周期长度、经期长短影响较大，需结合个体情况计算。

排卵期的计算需要以月经周期规律为前提。从下次月经第一天倒推14天即为排卵日，前后3天统称为排卵期。例如35天周期者，月经干净后第16天左右排卵；21天短周期者，可能在月经干净后第3天即排卵。基础体温监测、排卵试纸或超声检查能提高准确性。经期不规律者需观察3个月以上周期，取平均值推算。宫颈黏液变透明拉丝状、下腹微胀或点滴出血也是常见排卵信号。

计算排卵期需注意避免单一依赖日历法。压力、疾病或药物会导致周期波动，人工流产或分娩后半年内周期可能紊乱。避孕需求者建议结合避孕套等双重防护，备孕人群可搭配排卵试纸确认。多囊卵巢综合征、甲状腺疾病患者可能出现无排卵月经，需就医排查。记录至少6个月经周期能提升预测可靠性，突然出现周期变化超过7天应及时咨询医生。

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