顺产后宫缩会持续多久

2025.05.27 08:32

顺产后宫缩通常持续2-3天，部分产妇可能延长至1周左右，个体差异较大。

顺产后宫缩是子宫恢复的重要过程，通过收缩帮助止血并促进子宫复旧。产后最初几小时宫缩最强烈，类似剧烈痛经，随后逐渐减轻。初产妇宫缩时间较短，经产妇因子宫肌肉曾被拉伸，宫缩可能更频繁且持续时间稍长。哺乳时释放的催产素会加强宫缩，促进恢复。若宫缩伴随发热、恶露异味或剧痛不缓解，需警惕感染或其他并发症。

注意休息避免劳累，可尝试热敷或轻柔按摩缓解疼痛。遵医嘱服用止痛药，但避免过量。保持会阴清洁，观察恶露量及颜色变化。宫缩期间多饮水，均衡饮食补充体力。若疼痛持续超过1周或伴随异常症状，应及时就医评估。产后适度活动有助于恢复，但避免提重物或剧烈运动。记录宫缩频率和强度，便于医生判断恢复情况。

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