剖腹产后宫缩通常持续3-7天,但个体差异较大,部分产妇可能感觉轻微收缩持续2周左右。宫缩是子宫恢复至孕前大小的自然过程,剖宫产与顺产均会出现,但疼痛程度因人而异。
产后宫缩分为两个阶段:初期强烈收缩帮助止血,后期逐渐减轻以促进子宫复旧。剖腹产产妇因手术创伤,可能对宫缩痛更敏感,尤其在哺乳时催产素分泌会加剧收缩感。经产妇宫缩往往比初产妇更明显,因子宫肌肉曾被拉伸,需要更大力道恢复。随着时间推移,宫缩频率和强度会逐步降低,若疼痛难以忍受或伴随发热、异常出血,需及时就医排除感染或子宫复旧不全。
注意观察恶露变化,宫缩减弱时恶露量应逐渐减少。避免长时间卧床,适度活动有助于子宫收缩和恶露排出。疼痛明显时可咨询医生使用安全止痛药,哺乳期需告知用药情况。保持伤口清洁干燥,咳嗽或大笑时用手按压腹部减轻牵拉痛。若宫缩持续超过2周未缓解,或出现剧烈腹痛、恶露异味,可能存在胎盘残留或子宫内膜炎,需立即医疗干预。产后42天复查需重点评估子宫复旧情况。
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