小儿腹泻要注意哪些饮食

2025.09.11 17:28

小儿腹泻期间，饮食调整是帮助恢复肠道功能的关键。合理的饮食不仅能减轻肠胃负担，还能避免脱水或营养不良，促进身体尽快康复。

腹泻期间应以清淡、易消化的食物为主。母乳喂养的婴儿可继续哺乳，但母亲需避免油腻或刺激性食物。已添加辅食的婴儿可尝试米汤、稀粥或苹果泥等低纤维食物。年龄较大的儿童可选择面条、馒头、蒸熟的胡萝卜等，少量多餐，避免加重肠道负担。腹泻缓解后，可逐步恢复常规饮食，但仍需避免高糖、高脂肪或生冷食物。

注意避免食用牛奶、豆浆等易胀气的食物，以免刺激肠道。腹泻期间需及时补充水分，可口服补液盐预防脱水。若腹泻伴随呕吐或发热，需暂停固体食物，以流质为主。观察大便性状和次数，若持续腹泻超过3天或出现血便、精神萎靡等症状，应及时就医。餐具需消毒，避免交叉感染，饭前便后彻底洗手，防止病从口入。

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