后腰两侧疼是什么原因

2025.07.30 23:51

后腰两侧疼可能是肌肉劳损或拉伤、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、妇科疾病、骨质疏松。具体分析如下：

1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰部肌肉疲劳或拉伤，引发疼痛。避免久坐或久站，适当休息并热敷缓解症状，必要时可进行按摩或理疗。

2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或外力作用可能导致纤维环破裂，压迫神经引起疼痛。减少腰部负重，避免剧烈运动，可通过牵引、针灸或药物缓解症状，严重时需就医。

3.泌尿系统疾病：肾结石、肾炎等疾病可能引起后腰两侧放射性疼痛。多饮水促进排尿，避免高盐饮食，若伴随尿频、血尿等症状应及时检查并治疗。

4.妇科疾病：女性盆腔炎、子宫肌瘤等疾病可能引起腰部牵涉痛。注意保暖，避免劳累，定期妇科检查，必要时服用药物或进行物理治疗。

5.骨质疏松：钙质流失导致骨骼脆弱，轻微受力可能引发腰部疼痛。补充钙质和维生素D，适度晒太阳，进行低强度运动增强骨骼强度，严重时需药物干预。

后腰两侧疼痛需结合具体症状判断病因，若疼痛持续或加重，应及时就医明确诊断，避免延误治疗。日常注意腰部保护，保持良好生活习惯有助于预防和缓解不适。

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