何首乌怎么使用

2025.05.29 06:39

何首乌可煎汤内服、研末吞服、泡酒饮用、熬膏服用、外用涂抹。具体分析如下：

1.煎汤内服：何首乌切片或切块后加水煎煮，取药液饮用，适用于调理肝肾不足、须发早白等症状。煎煮时间需控制，避免有效成分破坏，一般建议先武火煮沸后转文火慢煎30分钟以上。生首乌与制首乌功效不同，生用通便解毒，制用补益精血，需根据体质和需求选择。

2.研末吞服：将何首乌干燥后研磨成细粉，直接温水送服或装入胶囊，便于剂量控制且吸收较快。此法适合需要长期调养的人群，但需注意粉末可能刺激胃肠道，空腹服用易引起不适，建议饭后服用。

3.泡酒饮用：何首乌切片浸泡于白酒中，借助酒精提取有效成分，具有活血补血作用。浸泡时间通常需1个月以上，每日饮用少量，过量可能加重肝脏负担，高血压及肝病患者慎用。

4.熬膏服用：何首乌与其他药材配伍熬制成膏方，浓缩后便于保存和服用，适合冬季进补。膏方需辨证调配，避免滋腻碍胃，服用期间忌生冷油腻食物，以防影响药效吸收。

5.外用涂抹：生首乌捣碎或煎汁后外敷患处，可用于疮疡、皮肤瘙痒等症。直接接触皮肤可能引起过敏，使用前需小范围测试，溃烂部位禁用，避免感染加重。

何首乌的使用需结合个人体质和具体症状，不同炮制方法功效差异显著，长期服用可能引起肝功能异常，建议在专业指导下合理选用。

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