张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

山楂枸杞子能降糖吗

2025.06.30 11:29

山楂和枸杞子对降糖有一定辅助作用,但无法替代药物治疗。这两种食材含有活性成分,可能帮助调节血糖,但效果有限,需结合饮食控制和规范治疗。

山楂富含黄酮类化合物和有机酸,研究表明这些成分可能促进胰岛素敏感性,减缓糖分吸收。枸杞子中的枸杞多糖和甜菜碱具有抗氧化特性,可能改善胰岛细胞功能,辅助调节血糖水平。动物实验显示,枸杞提取物能降低糖尿病模型的空腹血糖,但临床数据仍不充分。需注意,食材的降糖效果与剂量、个体差异相关,单靠食用难以达到理想效果。

食用山楂和枸杞子时需注意适量,过量可能引发胃肠不适或影响其他药物代谢。糖尿病患者不可依赖食材替代降糖药或胰岛素,需严格遵循医嘱。部分枸杞制品含糖量较高,选购时需留意成分表。血糖异常者应定期监测,综合管理饮食、运动和药物,避免盲目偏信单一食材的功效。特殊体质或正在服用抗凝药物的人群,建议咨询医生后再食用。