儿童发烧怎么物理降温

2025.08.22 16:42

儿童发烧时可采用温水擦拭、适当减少衣物、保持室内通风、多补充水分、使用退热贴。具体分析如下：

1.温水擦拭：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭时动作需轻柔，每次持续10-15分钟，间隔30分钟可重复操作。

2.适当减少衣物：发烧时体温调节中枢紊乱，过度包裹会阻碍散热。选择透气棉质衣物，避免穿盖过厚。若出现寒战可暂时增加薄被，待寒战停止后及时调整。注意观察四肢末梢温度，避免因过度减衣导致受凉。

3.保持室内通风：将室温维持在24-26℃，定时开窗换气，避免空气污浊加重不适。使用空调或风扇时避免直吹，风速调至最低档。湿度控制在50%-60%，干燥环境可使用加湿器，但需定期清洁防止滋生微生物。

4.多补充水分：发烧会增加隐性水分丢失，需少量多次饮用温开水、淡盐水或稀释果汁。每次饮水量以50-100mL为宜，避免一次性大量饮水引发呕吐。观察排尿情况，尿液清亮表明补液充足。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数。

5.使用退热贴：将退热贴敷于额头或后颈部，凝胶层通过水分汽化吸收局部热量。每4-6小时更换一次，皮肤过敏者需立即停用。退热贴无法降低核心体温，需配合其他物理降温措施。

物理降温期间需密切监测体温变化，若持续超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐等症状应及时就医。避免同时使用多种强效降温手段，防止体温骤降引发不适。饮食以易消化流质为主，暂停高蛋白高脂肪食物。

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