女性一般排卵期多少天

2025.05.16 08:20

女性排卵期通常持续1-2天，但受孕窗口期可延长至5-6天。

排卵期是指卵子从卵巢排出的过程，通常发生在月经周期的中间阶段。对于月经周期28天的女性，排卵日多在下次月经前14天左右。虽然卵子排出后仅能存活12-24小时，但精子在女性生殖道内可存活2-5天，因此排卵日前5天至排卵后1天被称为受孕窗口期。这一阶段是怀孕概率最高的时期。个体差异可能导致排卵时间波动，例如周期不规律的女性可能通过基础体温、宫颈黏液或排卵试纸辅助判断。

需注意，单纯依靠日期推算排卵期并非完全可靠。压力、疾病或激素变化可能影响排卵时间。避孕或备孕时，建议结合多种方法监测，如超声检查或激素水平检测。月经周期短于21天或长于35天可能提示排卵异常，需及时就医。避免过度依赖APP预测，尤其多囊卵巢综合征或甲状腺疾病患者更需专业指导。保持规律作息有助于稳定周期，但紧急避孕药或哺乳期可能干扰排卵判断。

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