杜仲能每天泡水喝吗

2025.07.07 09:28

杜仲可以每天适量泡水饮用，但需结合个人体质和健康状况调整。作为传统中药材，杜仲具有补肝肾、强筋骨等功效，长期饮用对部分人群有益，但并非适合所有人。

杜仲泡水适合肝肾不足、腰膝酸软者日常保健。现代杜仲含绿原酸、杜仲胶等活性成分，有助于调节血压、改善微循环。每日用量建议控制在5-10克干品，沸水冲泡后饮用。体质虚寒者饮用后可温暖身体，而湿热体质或阴虚火旺者长期服用可能加重口干、便秘等症状。孕妇、低血压患者及正在服用抗凝药物者需谨慎，避免相互作用。

使用杜仲时需注意药材质量，选择正规渠道购买的炮制过的饮片，未经处理的生杜仲可能刺激肠胃。饮用期间观察身体反应，如出现上火、腹泻等不适需停用。避免与寒凉药物同服，以免抵消药效。中老年人或慢性病患者建议咨询中医师，根据体质搭配其他药材。空腹饮用可能影响消化，建议餐后1小时服用。长期连续饮用超过3个月时，可间隔1-2周再继续，让身体代谢平衡。

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