什么是月经周期

2025.04.02 17:19

月经周期是指女性从一次月经开始到下一次月经开始之间的时间间隔。这一周期通常持续28天左右，但个体差异较大，正常范围在21至35天之间。月经周期是女性生殖系统的重要生理现象，反映了卵巢和子宫内膜的周期性变化。

月经周期的调节主要依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的激素分泌。周期开始时，下丘脑释放促性腺激素释放激素GnRH，刺激垂体分泌促卵泡激素FSH和黄体生成素LH。FSH促进卵巢中卵泡的发育，卵泡在发育过程中分泌雌激素，促使子宫内膜增厚。随着卵泡成熟，雌激素水平达到高峰，触发LH的分泌高峰，导致排卵。排卵后，卵泡转化为黄体，分泌孕激素和少量雌激素，维持子宫内膜的稳定，为可能的受精卵着床做准备。如果未发生受精，黄体退化，激素水平下降，子宫内膜脱落，形成月经，标志着新周期的开始。

在关注月经周期时，需注意周期的规律性和持续时间。周期不规律或持续时间异常可能提示内分泌失调、多囊卵巢综合征等健康问题。月经期间可能出现腹痛、情绪波动等症状，严重时需就医。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持正常的月经周期。定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在问题，对女性健康至关重要。

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