手骨关节疼痛如何治疗

2025.07.23 08:37

手骨关节疼痛可通过药物治疗、物理疗法、中医调理、生活习惯调整、手术治疗缓解。具体分析如下：

1.药物治疗：非甾体抗炎药可减轻疼痛和炎症，适用于急性发作期；软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖可延缓关节退化；严重疼痛时可短期使用糖皮质激素注射，但需谨慎副作用。

2.物理疗法：热敷促进局部血液循环，缓解僵硬；冷敷适用于急性肿痛；低频电刺激或超声波治疗可改善关节功能；康复训练增强周围肌肉力量，减少关节负担。

3.中医调理：针灸刺激穴位疏通经络；艾灸温经散寒；中药外敷或熏洗可活血化瘀；推拿手法松解粘连，需由专业医师操作。

4.生活习惯调整：避免长时间重复手部动作；控制体重减轻关节压力；均衡饮食补充钙质和维生素D；使用护具分散关节受力。

5.手术治疗：关节镜清理术适用于游离体或滑膜增生；严重畸形或功能丧失需行关节融合或置换术，术后需长期康复。

疼痛期间忌生冷食物，避免过度劳累；保暖防寒，防止湿气侵袭；定期复查评估疗效，及时调整方案；勿自行滥用偏方或激素类药物；保持适度活动以防关节僵硬。

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