患有肩周炎该如何治疗

2025.09.15 22:25

肩周炎可通过热敷缓解疼痛、进行适度拉伸运动、服用消炎镇痛药物、局部封闭治疗、中医针灸推拿改善症状。具体分析如下：

1.热敷缓解疼痛：热敷能促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛和僵硬。使用热水袋或热毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次，注意温度避免烫伤。坚持热敷可逐渐缓解疼痛并改善活动受限。

2.进行适度拉伸运动：适当运动有助于恢复肩关节功能，如钟摆运动、爬墙练习等。动作需缓慢轻柔，避免过度用力导致损伤。每日坚持锻炼可逐步增加关节活动度，减轻粘连症状。

3.服用消炎镇痛药物：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，需遵医嘱使用。长期服用需注意胃肠道副作用，必要时配合护胃药物。药物仅作为辅助手段，需结合其他治疗方式。

4.局部封闭治疗：在疼痛明显且保守治疗无效时，可考虑局部注射麻醉药和激素。操作需由专业医生进行，避免频繁使用以防组织损伤。封闭治疗能快速缓解症状，但需配合康复锻炼。

5.中医针灸推拿：针灸可刺激穴位疏通经络，推拿能松解粘连改善血液循环。需选择正规医疗机构操作，避免暴力手法加重损伤。中医治疗需坚持疗程，效果因人而异。

治疗期间避免提重物或过度使用患侧肩膀，注意保暖防止受凉。饮食宜清淡，保证充足休息。若症状持续加重或出现异常反应，应及时就医调整方案。

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