蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院 三级甲等 感染内科

脂肪肝用什么泡水喝好

2025.09.23 10:48

脂肪肝患者可以选用一些具有护肝、降脂功效的草本植物泡水饮用,如枸杞、决明子、山楂、菊花等,有助于辅助改善肝脏代谢功能。

枸杞富含多糖和胡萝卜素,能帮助减轻肝脏氧化损伤,促进肝细胞修复;决明子具有清肝明目、润肠通便的作用,可辅助调节血脂;山楂含有有机酸和黄酮类物质,能促进脂肪分解,改善血液循环;菊花清热解毒,有助于缓解肝火旺盛引起的口干、头晕等症状。绿茶中的茶多酚也有抗氧化作用,适量饮用对脂肪肝有一定益处。

需注意,草本泡水仅作为辅助手段,不能替代正规治疗。脂肪肝患者应避免高糖、高脂饮食,控制体重,戒酒,并结合医生建议进行综合调理。部分草本可能与其他药物相互作用,如决明子可能引起腹泻,脾胃虚寒者慎用;枸杞过量可能上火,每日建议10-15克为宜。饮用前最好咨询中医师或肝病专科医生,根据体质选择合适食材,避免盲目跟风。同时,定期复查肝功能与超声,监测病情变化至关重要。