张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科

灵芝枸杞泡酒可以喝吗

2025.07.03 16:50

灵芝枸杞泡酒可以适量饮用,但需结合个人体质和饮酒习惯谨慎选择。灵芝和枸杞均为传统中药材,泡酒后可能产生一定的保健效果,但并非适合所有人群,需科学对待其功效与风险。

灵芝具有调节免疫、抗氧化等作用,枸杞则以滋补肝肾、明目闻名。两者与白酒结合,酒精可能促进部分有效成分溶出,但高温或长时间浸泡也可能破坏活性物质。建议选择50度左右纯粮酒,浸泡1-2个月后饮用,每日不超过50毫升。需注意,酒精本身会加重肝脏代谢负担,灵芝中的三萜类成分与枸杞多糖虽有益,但过量可能引发腹胀、上火等反应。

饮用前需确认无酒精过敏或慢性肝病。孕妇、服药期间人群及阴虚火旺体质者应避免。浸泡容器需消毒密封,避免霉变。初次尝试建议小剂量测试,观察是否有头晕、腹泻等不适。不可替代药物治疗,长期饮用需咨询中医师评估体质适配性。存放时避光防潮,开封后尽快饮用完毕。