玛咖能提高性功能吗

2025.07.01 08:35

玛咖可能对性功能有一定改善作用，但效果因人而异，且缺乏大规模临床研究支持。传统医学认为玛咖具有调节内分泌、缓解疲劳的作用，现代部分研究也发现其可能通过调节激素水平或改善体能间接影响性功能，但证据等级有限，不能视为特效药物。

玛咖作为原产于南美洲的十字花科植物，其根部常被制成保健品。部分实验显示，玛咖中的生物碱、甾醇等成分可能刺激下丘脑和垂体，促进睾酮等性激素分泌，从而提升性欲或改善勃起功能。玛咖富含氨基酸、矿物质和维生素，有助于缓解压力性疲劳，间接改善因身心疲惫导致的性功能障碍。现有研究多基于动物实验或小样本人体试验，结论尚不统一，且未明确其具体作用机制。

使用玛咖时需注意个体差异，过量摄入可能导致消化不适或激素紊乱。孕妇、哺乳期女性及激素相关疾病患者应避免服用。市售玛咖产品质量参差不齐，需选择正规渠道产品，避免非法添加成分。若存在持续性功能障碍，应及时就医排查病因，而非依赖保健品。同时，保持规律作息、均衡饮食和适度运动对性健康的综合改善更为关键。

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