排卵期是多长时间来

2025.04.29 08:07

排卵期通常持续6天左右，包括排卵日前5天和排卵日当天。这段时间是女性生育力最强的阶段，卵子从卵巢排出后可在输卵管存活12-24小时，而精子在女性生殖道内能存活3-5天，因此排卵期前后同房受孕概率最高。

女性月经周期以排卵日为界分为卵泡期和黄体期。以28天标准周期为例，排卵多发生在下次月经前14天。例如月经周期30天的女性，排卵日约在周期第16天，排卵期则为第11-16天。但个体差异较大，周期不规律者需通过基础体温、宫颈黏液或排卵试纸辅助判断。黄体期通常固定为14天，而卵泡期长度可能波动，这导致排卵期计算需要结合个人周期特点。

需注意自然避孕法存在15%-25%的失败率，因压力、疾病或药物都可能影响排卵时间。月经周期短于21天或长于35天建议就医检查。排卵期可能出现轻微腹痛、乳房胀痛或点滴出血，但剧烈疼痛或异常出血需排除盆腔炎症或子宫内膜异位。计划妊娠者可在此阶段隔日同房，而避孕者需配合屏障措施。记录至少6个月经周期能提高排卵预测准确性，必要时超声监测卵泡发育最可靠。

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