女性排卵期一般是多长时间

2025.06.16 14:17

女性排卵期通常持续24-48小时，但受孕窗口期可延长至排卵前后5天左右。

排卵期指卵子从卵巢排出的过程，实际存活时间较短，约12-24小时。但由于精子在女性生殖道内可存活2-5天，因此在排卵前5天至排卵后1天同房均可能受孕。这一阶段称为生育期或易孕期。月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，但个体差异较大。部分女性可能出现排卵提前或延后，甚至偶发无排卵周期。

监测排卵期需结合多种方法。基础体温法需每日晨起测量，排卵后体温会上升0.3-0.5℃。宫颈黏液观察法关注分泌物变化，排卵期黏液通常呈透明蛋清状、拉丝度高。排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵，但需连续测试。B超监测最准确，但需专业医疗支持。情绪波动、压力、疾病或药物可能影响排卵时间，避孕需综合考虑。计划妊娠者建议在易孕期内隔日同房，过度频繁反而可能降低精子质量。若长期未孕或月经不规律，建议就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在问题。

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