经常憋尿会引起尿道炎吗

2025.07.22 14:34

经常憋尿确实可能引起尿道炎。尿液长时间滞留膀胱会增加细菌繁殖的风险，细菌可能逆流进入尿道，引发感染。尤其女性尿道较短，更易受细菌侵袭，长期憋尿会显著提高尿道炎的发生概率。

憋尿时膀胱过度充盈，可能削弱尿道括约肌功能，导致尿液反流。尿液中的细菌未被及时排出，会在尿道黏膜附着并繁殖，引发炎症反应。长期憋尿可能降低局部免疫力，使尿道黏膜更易受病原体侵袭。尿流冲刷是天然的清洁机制，憋尿减少了这一作用，细菌更易滞留。饮水不足或习惯性憋尿的人群，尿道炎风险更高。

避免尿道炎需养成及时排尿的习惯，尤其感觉尿意明显时不要拖延。每日保持充足饮水，稀释尿液并促进排尿，减少细菌滋生。注意个人卫生，如厕后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。出现尿频、尿急或排尿疼痛等症状时，应及时就医，避免延误治疗。饮食上减少辛辣刺激食物，避免加重尿道黏膜刺激。适度运动可增强免疫力，降低感染风险。

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