女性排卵期大概几天

2025.04.29 08:07

女性排卵期通常持续1-2天，但受孕窗口期可延长至5-6天。

排卵期是指卵子从卵巢排出的过程，通常发生在月经周期的中间阶段。以28天周期为例，排卵日多在下次月经前14天左右。虽然卵子存活时间仅12-24小时，但精子在女性生殖道内可存活2-5天，因此排卵前5天至排卵后1天均为易受孕期。这一阶段被称为生育窗口期，实际涵盖约6天。个体差异可能导致排卵提前或延后，周期不规律的女性更难准确预测。

判断排卵期需结合身体信号，如基础体温升高、宫颈黏液变稀薄透明，或使用排卵试纸监测黄体生成素峰值。情绪波动、压力或疾病可能影响排卵时间，仅靠日历推算可能存在误差。备孕者可增加排卵期前后的同房频率，但过度关注可能造成心理压力。若长期未孕或周期紊乱，建议咨询医生进行激素检测或超声监测。避孕者需注意，安全期法并非绝对可靠，体外射精等非屏障方式在排卵期风险较高。

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