女性一个月的排卵期有几天
2025.06.16 15:00女性一个月的排卵期通常持续5-6天。这段时间包括排卵日前后的几天，是受孕概率最高的窗口期。
排卵期的计算基于月经周期规律性。以28天周期为例，排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵期则涵盖排卵日前5天和排卵日当天。卵子排出后存活12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天，因此排卵日前后的几天均可能受孕。周期不规律的女性需结合基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸辅助判断。
准确判断排卵期需注意个体差异。压力、疾病或激素变化可能导致排卵提前或推迟。记录月经周期至少3个月有助于预测，但单一方法可能存在误差。备孕者可结合多种监测手段，如超声检查或激素检测。避孕者需注意排卵期并非绝对安全期，尤其周期不稳定的情况下。若有生育计划或避孕需求，建议咨询专业医生获取个性化指导。
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