女性排卵期到底有几天

2025.05.16 08:20

女性排卵期通常持续1-2天，但受孕窗口期可延长至5-6天。

排卵期是指卵子从卵巢排出的过程，实际排卵时间较短，通常仅持续12-24小时。精子在女性生殖道内可存活2-5天，因此排卵前后几天均可能受孕。医学上将排卵日及前5天统称为受孕窗口期，这段时间内同房怀孕概率较高。大多数女性的月经周期为28天，排卵日多在下次月经前14天左右，但个体差异较大，需结合基础体温、宫颈黏液或排卵试纸辅助判断。

准确判断排卵期需注意多方面因素。月经不规律、压力、疾病或药物可能影响排卵时间，仅靠日历推算易出现误差。基础体温法需每日晨起测量，排卵后体温会上升0.3-0.5℃。宫颈黏液在排卵期变得清澈、弹性增加，类似蛋清状。排卵试纸通过检测黄体生成素峰值预测排卵，但需连续测试避免错过高峰。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵异常，建议咨询医生进行超声监测或激素检查。备孕期间应保持规律作息，避免过度焦虑影响激素分泌。

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