要如何医治肩周炎

2025.09.15 22:25

肩周炎的医治方法包括物理治疗缓解疼痛和僵硬、药物控制炎症和疼痛、针灸促进气血流通、功能锻炼恢复关节活动度、手术松解粘连组织。具体分析如下：

1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：通过热敷、超声波或红外线照射等方式改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛和关节僵硬。热敷可每日进行2次，每次15分钟，温度不宜过高以免烫伤。超声波治疗需由专业人员操作，利用机械振动作用深入组织，缓解深层炎症。红外线照射能促进代谢，加速炎症吸收。物理治疗需坚持2周以上，配合其他方法效果更佳。

2.药物控制炎症和疼痛：非甾体抗炎药可口服或外用，减轻疼痛和肿胀。严重疼痛可局部注射糖皮质激素，但不宜频繁使用以免损伤肌腱。中药膏药如活血化瘀类贴敷患处，通过皮肤吸收发挥药效。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖或过量。

3.针灸促进气血流通：选取肩髃、肩髎等穴位刺激经络，调和气血运行。针灸可缓解肌肉紧张，改善局部营养供应。治疗需由经验丰富的医师操作，每周3次，10次为一疗程。部分患者可能出现短暂酸胀感，属正常反应。

4.功能锻炼恢复关节活动度：爬墙运动、钟摆练习等逐步增加肩关节活动范围。动作需缓慢进行，避免剧烈牵拉导致损伤。每日锻炼2次，每次10分钟，强度以轻微疼痛为限。长期坚持可防止粘连加重，恢复肌肉协调性。

5.手术松解粘连组织：保守治疗无效且关节严重受限时，可采用关节镜下松解术。术后需早期介入康复训练，避免再次粘连。手术风险包括感染和神经损伤，需严格评估适应症。

医治过程中需避免受凉，饮食宜清淡，忌辛辣刺激。保持规律作息，避免过度劳累或长时间固定姿势。疼痛加剧或持续不缓解应及时就医复查。

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