杜仲真的可以降血压吗

2025.07.07 09:28

杜仲确实具有一定的降血压作用。传统中医和现代研究均表明，杜仲中的活性成分如绿原酸、杜仲多糖等能通过调节血管张力、改善血液循环等方式辅助降低血压。不过，其效果因人而异，通常作为辅助手段，不能完全替代降压药物。

杜仲的降压机制主要与其生物活性成分有关。绿原酸具有抗氧化和抗炎特性，能减少血管内皮损伤，促进一氧化氮释放，从而帮助血管舒张。杜仲多糖则通过调节脂代谢、减少动脉硬化风险间接改善血压。部分临床长期服用杜仲提取物可使轻度高血压患者的收缩压降低5-15mmHg。杜仲还能调节肾素-血管紧张素系统，抑制导致血压升高的激素活性。这些研究多基于动物实验或小规模人群试验，尚需更多高质量证据支持。

使用杜仲降压时需谨慎。过量服用可能引起头晕、心悸等不良反应，每日建议量不超过10-15克干品。孕妇、低血压患者及正在服用降压药的人群应咨询医生，避免相互作用或血压过低。杜仲需长期服用才可能见效，短期内不可擅自停用处方药。选购时注意药材质量，避免重金属超标或硫磺熏制的产品。若出现过敏或消化不适，应立即停用。血压控制需综合生活方式调整，仅依赖杜仲效果有限。

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