女性经常憋尿有什么影响

2025.06.25 11:54

女性经常憋尿可能导致泌尿系统感染、膀胱功能受损、肾脏负担加重、尿失禁风险增加、盆腔器官下垂。具体分析如下：

1.泌尿系统感染：憋尿时尿液在膀胱内滞留时间延长，细菌容易繁殖并逆行感染尿道和膀胱，引发尿频尿急尿痛等症状，严重时可能波及肾脏。

2.膀胱功能受损：长期憋尿使膀胱过度扩张，肌纤维弹性减弱，收缩力下降，可能导致排尿困难或残余尿量增多，甚至发展为慢性尿潴留。

3.肾脏负担加重：尿液滞留可能使膀胱内压力升高，阻碍输尿管正常排空，尿液反流增加肾脏负担，长期可能影响肾功能。

4.尿失禁风险增加：憋尿习惯会导致膀胱括约肌和盆底肌长期处于紧张状态，肌群协调性变差，在咳嗽或运动时容易出现压力性尿失禁。

5.盆腔器官下垂：膀胱过度充盈会向下压迫盆底组织，长期如此可能削弱盆底支撑力，增加子宫或阴道壁脱垂的风险。

日常生活中应养成定时排尿的习惯，避免长时间保持同一姿势，适量饮水促进代谢，出现不适症状需及时就医检查，必要时进行盆底肌锻炼以增强局部功能。

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