女性经常憋尿有什么危害

2025.06.25 11:54

女性经常憋尿可能导致尿路感染、膀胱功能受损、肾脏负担加重、盆腔器官下垂、诱发尿失禁。具体分析如下：

1.尿路感染：憋尿时尿液滞留于膀胱，细菌容易繁殖并逆行至尿道或肾脏，引发尿道炎、膀胱炎甚至肾盂肾炎。尿液冲刷作用减弱，无法及时清除尿道口细菌，增加感染风险。

2.膀胱功能受损：长期憋尿使膀胱过度扩张，肌纤维弹性降低，收缩力减弱，可能出现排尿困难或残余尿增多。严重时导致膀胱壁缺血，引发间质性膀胱炎等慢性病变。

3.肾脏负担加重：尿液反流压力可能传导至肾脏，影响肾小球滤过功能，长期如此易造成肾积水或肾功能损伤。代谢废物滞留也可能加重肾脏解毒负担。

4.盆腔器官下垂：憋尿时腹压持续升高，盆底肌肉及韧带长期受力松弛，可能引发子宫脱垂、膀胱膨出等问题，尤其产后女性风险更高。

5.诱发尿失禁：控制排尿的括约肌因长期过度拉伸而松弛，加上盆底肌群功能减退，可能出现压力性尿失禁，咳嗽或运动时漏尿。

日常应养成定时排尿习惯，避免长时间保持同一姿势，适量饮水促进代谢。出现排尿异常或疼痛需及时就医，不可依赖憋尿行为。

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