中风过后应注意什么

2025.08.01 08:56

中风过后需注意定期监测血压血糖、坚持康复训练、调整饮食结构、保持情绪稳定、按时服药复查。具体分析如下：

1.定期监测血压血糖：中风后血压血糖波动易引发二次中风，每日定时测量并记录数据，发现异常及时就医。高血压患者需将收缩压控制在140mmHg以下，糖尿病患者空腹血糖应维持在6-7mmol/L。避免因忽视监测导致病情恶化。

2.坚持康复训练：肢体功能障碍需通过系统康复恢复功能，早期介入训练可减少后遗症。针灸、推拿结合被动关节活动能改善肌肉萎缩，语言障碍者可进行发音练习。训练强度需循序渐进，过度劳累可能加重损伤。

3.调整饮食结构：低盐低脂饮食减少血管负担，每日食盐摄入不超过5克。增加膳食纤维如燕麦、芹菜，促进肠道蠕动预防便秘。适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，避免油炸食品及动物内脏。

4.保持情绪稳定：情绪激动可能诱发血压骤升，通过冥想、深呼吸缓解焦虑。家属应避免争执或施加压力，参与社交活动转移注意力。长期抑郁需寻求专业心理疏导。

5.按时服药复查：抗凝药、降压药需严格遵医嘱服用，不可自行增减剂量。每3个月复查颈动脉超声或头部CT，评估血管状况。突发头痛、呕吐等症状立即就医。

恢复期间避免长时间卧床引发褥疮，室内保持通风减少感染风险。夜间睡眠使用侧卧姿势防止舌根后坠，外出时携带病历卡注明用药信息。家属需学习急救措施以备突发状况。

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