小中风后要注意什么

2025.05.26 20:20

小中风后要注意监测血压血糖、规律服药、调整饮食、适度运动、定期复查。具体分析如下：

1.监测血压血糖：小中风后需每日定时测量血压血糖，避免数值波动过大引发二次中风。高血压与高血糖是诱发中风的高危因素，控制目标为血压低于140/90mmHg，空腹血糖维持在4.4-7.0mmol/L。记录数据便于医生调整治疗方案，发现异常及时就医。

2.规律服药：遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林或他汀类降脂药，不可擅自停药或减量。药物能抑制血栓形成，稳定动脉斑块。若出现牙龈出血、皮下瘀斑等副作用，需咨询医生调整用药方案，避免盲目处理导致病情反复。

3.调整饮食：采用低盐低脂饮食，每日盐摄入不超过5克，减少动物内脏和油炸食品。增加膳食纤维如燕麦、绿叶蔬菜，促进胆固醇代谢。适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品，避免营养不良或加重血管负担。

4.适度运动：选择温和的有氧运动如散步、太极拳，每周3-5次，每次30分钟。运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈活动引发血压骤升。长期坚持可改善血液循环，增强心肺功能，降低复发风险。

5.定期复查：每3-6个月进行颈动脉超声、头颅CT等检查，评估血管狭窄程度和脑部供血情况。通过血脂、凝血功能等血液指标监测药物疗效，及时调整康复计划。

小中风是身体发出的警示信号，后续管理需综合医学干预与生活调整。保持情绪稳定，避免过度劳累或精神紧张，有助于神经功能恢复。家属应学习急救知识，发现言语含糊、肢体无力等征兆立即送医。

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