结石的人能吃钙片吗

2025.07.24 17:15

结石患者可以适量补充钙片，但需根据结石类型和个体情况谨慎选择。钙的摄入与结石形成的关系较为复杂，并非所有结石患者都需要限制钙的摄入。相反，科学补钙可能对某些类型的结石预防有益。

草酸钙结石是最常见的结石类型，约占所有结石的70%-80%。过去认为高钙饮食会增加结石风险，但近年饮食中钙不足反而可能促进草酸吸收，增加结石形成概率。适量补钙可与肠道中的草酸结合，减少草酸吸收，从而降低尿液中草酸浓度。建议优先通过饮食摄入钙，如牛奶、酸奶、豆制品等。若需补充钙片，应选择柠檬酸钙等吸收较好的剂型，并避免一次性大剂量服用。

结石患者补钙需注意钙片类型、剂量及与其他药物的相互作用。避免同时服用维生素D补充剂，以免增加钙的吸收和尿钙排泄。高钙尿症患者应限制钙摄入，并在医生指导下调整。补钙期间需增加饮水量，每日保持2000-3000mL，以稀释尿液。定期复查尿钙、尿草酸等指标，监测结石风险。结石的形成受多种因素影响，如代谢异常、饮食结构、遗传等，补钙仅是其中一环，需结合整体治疗策略。如有疑问，建议咨询泌尿外科或营养科医生，制定个性化方案。

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