每天睡四个小时会猝死吗

2021.11.26 16:35

我们每天晚上都会睡觉来让身体得到休息，让身体的各项器官组织能够更好地运作，但有些人由于工作压力大，睡眠时间就会大大地缩短，那么睡眠时间过短会对人体有什么危害呢?如果每天睡四个小时会猝死吗?

每天睡四个小时会猝死吗

每天睡四个小时是否会猝死需要根据个人体质而言。如果有些人每天睡四个小时，丝毫不影响日常的工作以及生活，在白天不会因休息不好感觉疲倦、劳累、精神错乱等，自己的体质能适应这个休息的时间段，那么一般这类人是不会出现猝死的，因为这种情况就好比人吃饭一样，有些人饭量比较大一些，有些人饭量小，但是对自身身体不会造成什么影响。不过在临床上这种情况是特别少见的，不建议大家都去尝试。

对于普通人而言，如果每天睡四小时可能会猝死，这会大大增加猝死的几率。因为一般情况下，大部分人都每天需要睡到六到八小时左右，才能够让身体得到充足的休息，才能够让第二天更精神充沛的去工作和学习，如果长期睡眠时间过短，只有四个小时，会导致身体没有休息好，身体的神经系统和代谢功能都没有完全恢复，白天工作没有精神，大脑思路混乱，时间久了不仅会影响到全身的内分泌系统，导致内分泌失调、精神紊乱，还会导致心脑血管受到影响，就有可能会发生猝死。

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