小孩咳嗽怎样推拿

2025.09.23 10:48

小孩咳嗽可以通过推拿手法缓解症状，尤其适合风寒、风热或积食引起的咳嗽。推拿通过刺激特定穴位，促进气血运行，增强肺部功能，帮助化痰止咳，同时调节脾胃，改善体质。

推拿时重点选择肺经、脾经相关穴位。清肺经可宣肺止咳，从无名指指根推向指尖，操作200-300次。揉掌小横纹能化痰平喘，用拇指按揉手掌根部小横纹处3-5分钟。顺运内八卦调理气机，以掌心为中心顺时针推运100-200次。捏脊可增强免疫力，从尾椎沿脊柱两侧向上捏提至大椎穴，重复3-5遍。风寒咳嗽加推三关穴，从腕横纹向肘横纹直推200次；风热咳嗽改用退六腑，从肘向腕方向推200次。积食咳嗽配合揉板门穴，拇指按揉大鱼际中点3分钟。

推拿需注意力度轻柔，避免皮肤破损。饭后1小时内不宜操作，推拿后适当饮水。发热超过38.5℃或咳嗽伴随喘憋、脓痰时，需及时就医。推拿前后避免受凉，每日1-2次，连续3-5天。过敏体质儿童慎用介质油，可用玉米粉替代。推拿仅为辅助手段，若症状加重或持续超过一周，应结合专业医疗检查。

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