月经之后几天是排卵期

2025.05.16 08:20

月经周期中，排卵期通常发生在下次月经前14天左右。以28天周期为例，排卵日大约在月经开始后第14天，排卵期则涵盖排卵日前5天和后4天，共10天。具体时间因人而异，需结合个人周期长度计算。

排卵期的计算需以月经周期规律为前提。周期从月经第一天开始计算，至下次月经前一天结束。例如，35天周期者排卵日约为第21天，而21天周期者可能在第7天排卵。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助判断。部分人群会出现排卵期出血或轻微腹痛，属正常现象。

注意事项包括周期不规律者需连续记录3个月以上数据；压力、疾病或药物可能影响排卵时间；避孕或备孕人群应结合多种方法确认排卵期；异常出血或疼痛持续需就医排查妇科疾病。哺乳期、围绝经期女性排卵可能不规律，需特别注意。

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