肾虚性脱发怎么治疗

2025.08.28 15:54

肾虚性脱发可通过中医调理结合生活方式改善来治疗。中医认为肾藏精，其华在发，肾虚会导致头发失去滋养而脱落，因此治疗需以补肾益精为主，辅以养血生发。

治疗肾虚性脱发需辨证施治，肾阴虚者常见头发干枯、腰膝酸软，可用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴；肾阳虚者多伴随畏寒、乏力，可选用右归丸、金匮肾气丸温补肾阳。同时配合何首乌、黑芝麻、枸杞等药食同源的食材，帮助补益肝肾、乌发生发。针灸或艾灸肾俞、太溪等穴位也有助于改善肾气不足。日常需避免熬夜、过度劳累，适当运动增强体质，减少精神压力对脱发的影响。

治疗期间需注意避免频繁烫染头发，减少化学刺激。饮食宜清淡营养，少食辛辣油腻，多摄入富含蛋白质、铁、锌的食物。若脱发严重或长期未见改善，建议及时就医，排除其他病因如脂溢性脱发、内分泌失调等。不可自行滥用补肾药物，需在医师指导下辨证用药，以免加重身体负担。保持规律作息与良好心态，有助于肾气恢复，促进头发生长。

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