牙龈上火是什么原因

2025.08.28 15:54

牙龈上火通常是由于口腔卫生不良、饮食不当或身体免疫力下降导致的局部炎症反应。常见诱因包括食物残渣堆积、细菌感染、体内火气过盛等，表现为牙龈红肿、疼痛甚至出血。

牙龈上火的直接原因多与口腔环境失衡有关。食物残渣长期滞留牙缝，滋生细菌形成牙菌斑，刺激牙龈引发炎症。辛辣、油腻食物或过量摄入高糖食品易助长体内火气，加重牙龈不适。熬夜、压力大或维生素缺乏会降低免疫力，使牙龈更易受感染。部分人群因牙齿排列不齐或假牙佩戴不当，清洁困难，也可能反复诱发牙龈问题。

预防和缓解牙龈上火需注意口腔清洁，每日至少刷牙两次并使用牙线。饮食宜清淡，多喝水，避免过冷过热或刺激性食物。适当补充维生素C和B族维生素有助于增强牙龈抵抗力。若症状持续或伴随严重出血、化脓，应及时就医排查牙周病或其他系统性疾病。避免自行滥用消炎药物，以免掩盖病情。长期反复发作需定期口腔检查，排除龋齿或牙结石等潜在问题。

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