婴儿缺铁怎么补铁

2025.09.23 10:48

婴儿缺铁可以通过调整饮食和补充铁剂来改善。母乳喂养的婴儿可以从母乳中获取铁元素，但6个月后需添加富含铁的辅食。配方奶通常已强化铁，可满足需求。对于确诊缺铁的婴儿，医生可能建议口服铁剂，需严格遵医嘱使用。

补充铁元素时，优先选择富含铁的食物，如强化铁的婴儿米粉、红肉泥、动物肝脏等。植物性食物如菠菜、豆类含非血红素铁，吸收率较低，可搭配维生素C丰富的食物如橙汁促进吸收。避免同时摄入高钙食物或奶制品，以免抑制铁吸收。若饮食调整效果不足，需在医生指导下补充铁剂，通常需持续数月直至铁储备恢复正常。

注意事项包括定期监测血红蛋白和血清铁指标，避免过量补铁导致中毒。铁剂可能引起便秘或肠胃不适，可适当调整剂量或分次服用。避免用奶瓶喂铁剂，以防与奶类相互作用影响吸收。补铁期间若出现呕吐、腹泻等不良反应，应及时就医。母乳喂养的母亲也需注意自身铁摄入，确保乳汁营养充足。补铁需结合整体营养状况，避免忽视其他营养素均衡。

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