孕晚期嗜睡是不是缺氧

2025.05.30 17:30

孕晚期嗜睡并不一定是缺氧的表现，但需要结合其他症状综合判断。嗜睡在孕晚期较为常见，主要与激素变化、身体负担加重以及夜间睡眠质量下降有关。如果伴随头晕、胸闷、胎动异常等症状，则需警惕缺氧的可能性，需及时就医检查。

孕晚期嗜睡的原因多样。随着胎儿发育，孕妇体内孕激素水平升高，容易引发疲劳感。子宫增大压迫内脏器官，可能导致呼吸短浅、睡眠中断，从而白天嗜睡。贫血或血糖波动也可能加重困倦感。缺氧虽不是嗜睡的常见原因，但若胎盘功能异常或孕妇存在心肺疾病，可能导致供氧不足，此时嗜睡可能伴随其他危险信号，如意识模糊或皮肤发绀。

孕妇需注意区分生理性嗜睡与病理性缺氧。定期产检监测胎心和胎盘功能至关重要。保持左侧卧位睡眠可改善子宫供血，避免长时间仰卧。适当运动如散步有助于促进血液循环。若嗜睡伴随胎动减少、呼吸急促或持续性头痛，应立即就医。避免过度劳累，均衡饮食补充铁和蛋白质，预防贫血。夜间保证充足睡眠，白天可安排短时间小憩，但避免长时间卧床以免影响血液循环。

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