怀孕14周时,胎儿的身长约为8.5-10厘米,体重约25-50克,相当于一个柠檬的大小。此时胎儿的主要器官已初步形成,进入快速生长发育阶段。
进入孕中期,胎儿的身体比例逐渐协调,头部仍占较大比例,但四肢开始明显伸长,手指和脚趾完全分开,指甲开始形成。面部特征进一步发育,眼睛从两侧向面部中央靠拢,耳朵位置接近最终位置。胎儿皮肤薄而透明,覆盖着细小的绒毛胎毛。此时胎儿已具备吞咽和排尿功能,肾脏开始工作,羊水循环系统逐步建立。胎儿的活动能力增强,可能出现踢腿、握拳等动作,但孕妇通常还无法明显感知。
孕期14周需注意定期产检,通过超声检查观察胎儿发育情况。避免接触有害物质,如烟草、酒精或化学毒素。保持均衡饮食,补充叶酸、铁和钙等营养素。适度运动有助于促进血液循环,但需避免剧烈活动。出现异常腹痛、出血或分泌物异常时,应及时就医。此阶段孕妇情绪波动可能较大,需注意心理调节,家人应给予充分支持。合理控制体重增长,避免过度劳累,为后续妊娠阶段打好基础。
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